Перхоть – cимптомы, причины и лечение

Перхоть – шелушение кожи головы, при котором чешуйки кожи осыпаются и хлопьями оседают на бровях, плечах и одежде человека. Это сопровождается неприятным, раздражающим состоянием, вызванным бактериями, которые способствуют избыточному образованию чешуек из рогового слоя кожи.

Симптомы перхоти

Количество осыпающихся чешуек увеличивается при каждом расчёсывании и потирании головы. На волосистой части головы могут быть видны корочки или скопления чешуек. Часто возникает зуд, а кожа головы может покраснеть от почёсывания.

Причины перхоти

Главными причинами образования перхоти являются: нарушение общего состояния здоровья, токсичная перегрузка организма, обусловленная неправильным питанием, запор и снижение жизнеспособности по причине инфекционных заболеваний. Среди других факторов – эмоциональное напряжение, неподходящий шампунь, воздействие холода и общее истощение.

Лечение перхоти

В продаже доступны многочисленные шампуни для лечения перхоти. Синтетические ингредиенты, содержащиеся в них, в процессе лечения наносят непоправимый ущерб корням волос. Если нужен стабильный результат, лечение перхоти должно быть системным.

Первое, на что следует обратить внимание при лечении этого заболевания – сохранение в чистоте кожи головы и волос, чтобы свести к минимуму накопление отмерших клеток. Волосы нужно ежедневно расчёсывать щёткой, чтобы улучшить циркуляцию и уменьшить шелушение. Самый эффективный способ освежить волосы – наклониться головой вниз и расчёсывать их от затылка к макушке. Короткие волосы или длиной до плеч вполне можно расчесать от корней до кончиков одним движением. В случае с длинными волосами лучше делать это в два движения, чтобы не растягивать волосы.

Кожу головы нужно каждый день тщательно массировать кончиками пальцев, непосредственно перед расчёсыванием или после него. Как и расчёсывание, это стимулирует кровообращение, устраняет грязь и перхоть и способствует росту волос. Для правильного массажа расставьте пальцы веером и скользите ими по волосам. Когда большие пальцы окажутся за ушами, надавите кончиками пальцев на кожу головы и круговыми движениями сдвигайте кожу головы относительно костей черепа. Вы будете чувствовать движение кожи и лёгкое покалывание. Сдвигайте пальцы понемногу, пока не промассируете всю голову. Это очень простая процедура, которая, к тому же, занимает всего лишь несколько минут.

Существует несколько домашних способов лечения перхоти. Один из них – использование семян пажитника: две столовые ложки семян на ночь замачивают в воде, а утром набухшие семена измельчают в пасту. Пасту наносят на кожу головы и оставляют на полчаса, после чего волосы нужно тщательно вымыть.

Во время мытья волос, при последнем ополаскивании можно добавить чайную ложку сока лайма. Это не только придаёт волосам блеск, но смягчает их и предотвращает появление перхоти. Мытьё волос дважды в неделю с порошком из турецкого гороха (нут), смешанным с творогом, – ещё один полезный рецепт.

Перхоть можно удалить, массируя волосы в течение получаса с творогом, который три дня хранился открытым, или смесью лимонного сока и сока крыжовника. Эта процедура выполняется каждый вечер, перед сном. Ещё один способ – смешать в равных частях яблочный уксус с водой и с помощью ваты нанести на волосы между двумя нанесениями шампуня. Яблочный уксус, добавленный в воду для окончательного ополаскивания волос после мытья, тоже помогает в устранении перхоти.

Важную роль в лечении перхоти играет диета. Для начала пациенту следует перейти на фруктовую диету в течение пяти дней, подразумевающую трёхразовое питание свежими, сочными фруктами: яблоками, грушами, виноградом, грейпфрутами, ананасами и персиками. Не допускаются цитрусовые, бананы, сушёные, варёные или консервированные фрукты. Пить можно простую тёплую или холодную воду, при желании – с лимонным соком. В течение этого периода нужно ежедневно делать клизмы с тёплой водой для очистки кишечника, а также принимать другие меры по ликвидации запоров. После фруктовой диеты пациент может переходить на сбалансированный рацион с акцентом на сырые продукты, особенно свежие фрукты и овощи, пророщенные семена, сырые орехи и цельные зерна, в частности, просто и коричневый рис. В дальнейшем можно повторять трёхдневные циклы фруктовой диеты, до улучшения состояния кожи.

Строгий контроль диеты очень важен для восстановления. Нужно ограничить потребление крахмалистых, белковых и жирных продуктов, избегать колбасных изделий, сахара, крепкого чая или кофе, приправ, солений, рафинированных и обработанных продуктов, безалкогольных напитков, конфет, мороженого и изделий с добавлением сахара и белой муки.

Для лечения перхоти полезно подставлять голову солнечным лучам. Кроме того, нужно пытаться поддерживать общее здоровье организма – это помогает предотвратить возникновение перхоти.