Болезни сердца – симптомы, причины и лечение

Термин «ишемическая болезнь сердца» объединяет группу клинических синдромов, возникающих в основном из-за неспособности коронарных артерий обеспечивать сердце достаточным количеством крови. Эта группа включает в себя стенокардию, коронарный тромбоз или сердечный приступ, и внезапную смерть без инфаркта [1].

В последние годы было отмечено увеличение частоты сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечные приступы стали первой причиной смерти в западных странах. В Индии они занимают третье место, после туберкулёза и инфекций. Они поражают людей всех возрастов и обоих полов, хотя чаще встречается у мужчин, чем у женщин, особенно в возрасте 40—60 лет.

Сердце, самый важный орган нашего тела, представляет собой мышцу размером с кулак. Она начинает работать ещё до рождения, в утробе матери. При весе менее 350 граммов, этот насос перекачивает больше 10 000 литров крови в день, обеспечивая кислородом все органы. Оно делает 100 000 сокращений за день, постоянно перекачивая кровь через более чем 90 000 км сосудов, учитывая самые мельчайшие [2]. В свою очередь, сердцу для питания тоже нужна кровь, которая попадает в него через коронарные артерии, которые называются так потому, что расположены в форме короны. В случае какого-либо напряжения сердцу нужно больше крови, чем обычно, и артерии в нормальных условиях приспосабливаются к увеличенному потоку.

В случае сужения или затвердения артерий из-за закупорки их жирными веществами приток крови к сердцу ограничивается и оно не получает достаточно кислорода. Это состояние известно, как ишемия или стенокардия. В этом состоянии физическая нагрузка или волнение вызывает сильную боль в груди, и таким образом ограничивает активность больного. Стенокардия как бы предупреждает, что нужно соблюдать покой и принимать определённые меры для предотвращения сердечного приступа.

Если суженная артерия блокируется сгустком крови или тромбом, это вызывает гибель той части сердца, которая зависит именно от этой артерии. Это называется сердечным приступом или коронарным тромбозом и может привести к смерти или оставить шрам на сердце. Пациенты, излечившиеся после сердечного приступа, могут остаться инвалидами или вернуться к нормальной жизни с ограничениями в физической активности.

Симптомы сердечной болезни

Частый симптом сердечной болезни – затруднение дыхания, вызванное недостатком кислорода в крови. Ещё один признак – боль в груди, иногда спускающаяся в руку. Среди других симптомов – сердцебиение, обмороки, эмоциональная неустойчивость, холодные руки и ноги, потливость и частая усталость [3]. Но все эти симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями. Таким образом, необходимы специальные обследования, чтобы установить истинную природу этих проявлений.

Причины сердечной болезни

Основные причины кардиологических заболеваний – неправильные диетические привычки, нездоровый образ жизни и различные стрессы. Знаменитое Фрэмингемское кардиологическое исследование Национального института сердца и лёгких определили семь основных факторов риска ишемической болезни сердца. К ним относятся: повышенный уровень холестерина, триглицеридов и других жироподобных веществ в крови, повышенное кровяное давление, повышенный уровень мочевой кислоты (в основном вызывается избытком белка), определённые нарушения обмена веществ, особенно сахарный диабет, ожирение, курение и отсутствие физической активности. Каждый из этих факторов или их комбинация может способствовать развитию болезней сердца. Большинство из них имеют диетическую природу, и потому ими можно управлять путём изменения образа жизни и коррекции рациона. Постоянное беспокойство и напряжённость заставляет надпочечники производить больше адреналина и кортизонов, а это способствует сужению артерий, повышению кровяного давления и избыточной нагрузке на сердце.

Лечение болезней сердца

Основным фактором развития всех сердечных заболеваний является рацион. Корректирующая диета, направленная на изменение химии тела, и улучшение общего качества питания во многих случаях может обратить дегенеративные изменения в сердце и кровеносных сосудах.

Диета должна быть лактовегетарианской, то есть молочно-растительной, низкокалорийной и с низким содержанием натрия. Она должна состоять из высококачественных, натуральных органических продуктов с акцентом на цельные злаки, семена, свежие фрукты и овощи. При этом следует полостью устранить из рациона все продукты из белой муки, сладости, конфеты, консервы, безалкогольные напитки, твёрдые жиры животного происхождения (сливочное масло, сливки) и жирное мясо. Следует ограничить потребление соли и сахара и полностью избегать чая, кофе, алкоголя и табака.

Незаменимые жирные кислоты, снижающие уровень сывороточного холестерина, тем самым сводя к минимуму риск артериосклероза, можно получить из подсолнечного или кукурузного масла. Некоторые исследования показали, что чеснок может снизить уровень холестерина у людей, чей организм неспособен регулировать его уровень самостоятельно. Другие важные продукты, снижающие уровень холестерина – люцерна и йогурт. Лецитин помогает предотвратить жировые отложения в артериях. Лучшие его источники – сырые, нерафинированные растительные масла, семена и зерна.

Фрукты и овощи в целом очень полезны в лечении сердечных заболеваний. Фрукты весьма эффективно тонизируют сердце. Яблоки обладают особыми стимулирующими свойствами, потому пациентам с сердечной слабостью следует употреблять как можно больше яблок и яблочного джема. Свежий виноград, ананасы, апельсины, гранаты и кокосовая вода – всё это также оказывает тонизирующее воздействие на сердце. Виноград эффективен при сердечной боли и сердцебиении, и болезнь можно взять под контроль, если перевести пациента на виноградную монодиету на несколько дней. Если человек страдает от сердечных приступов, ему будет особенно полезен виноградный сок.

Индийский крыжовник считается действенным домашним средством при сердечных заболеваниях. Он тонизирует функции всех органов тела и укрепляет здоровье, уничтожая инородные элементы и возобновляя утраченную энергию.

Ещё одно прекрасное домашнее средство – лук. Он нормализует содержание холестерина в крови путём окисления его избытка. В таких случаях очень полезно принимать чайную ложку лукового сока первым делом после пробуждения.

Мёд обладает чудесной способностью предотвращать болезни сердца. Он тонизирует сердце и улучшает кровообращение, эффективен при сердечной боли и сердцебиении. Одной столовой ложки в день после еды достаточно, чтобы предотвратить любые кардиологические проблемы.

Пациентам с заболеваниями сердца следует увеличить потребление продуктов, богатых витамином Е, который улучшает работу сердца за счёт лучшего снабжения клеток кислородом. Он также улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Многие цельные продукты и зелёные овощи, в частности, наружные листья капусты, очень богаты этим витамином. Витамины группы В также очень важны для сердца и кровообращения. Лучшими их источниками являются цельные зерна. Не менее важен и витамин С, так как он защищает стенки капилляров от повреждений, которые могут стать причиной сердечного приступа. Кроме того, он предотвращает повышение уровня холестерина в крови. Стрессовые эмоции – гнев, страх, разочарование и т. п. – могут мгновенно поднимать уровни жиров и холестерина, но такая реакция на стресс не принесёт много вреда, если в рационе достаточно витамина С и пантотеновой кислоты. Самым богатым источником витамина С являются цитрусовые фрукты.

Ниже приведён пример диеты, предлагаемой для людей с гипертонией или некоторыми сердечными расстройствами.

Утром, после пробуждения: тёплая вода с лимонным соком и мёдом или свежевыжатый сок из яблок, винограда, апельсинов, ананасов.

Завтрак: свежие фрукты (яблоки, виноград, груши, персики, ананасы, апельсины, дыни), 1—2 тоста из цельнозернового хлеба, йогурт, обезжиренное или соевое молоко.

Ланч: Свежевыжатый сок или кокосовая вода.

Обед: салат из овощей (салат, капуста, эндивий, морковь, огурцы, свёкла, помидоры, лук, чеснок), 1—2 ломтика цельнозернового хлеба или лепёшки, творог, свежий виноград и другие фрукты по сезону.

Полдник: 1—2 печенья из цельнозерновой муки и фруктовый сок.

Ужин: свежий фруктовый или овощной сок, или суп, пара слегка варёных овощей, 1—2 пончика из цельнозерновой муки.

Пациенту также не следует забывать о других естественных методах укрепления здоровья: умеренных физических нагрузках, полноценном отдыхе и сне, правильном психологическом настрое, а также свежем воздухе и чистой воде.

Водные процедуры

При болезнях сердца полезно применение пакета со льдом на спину, между вторым и десятым грудным позвонком, в течение 30 минут трижды в неделю, горячий компресс на левую сторону шеи на 30 минут через день, а также массаж мышц живота и верхней части спины.

Горячие ванны для ног и рук облегчают боль при стенокардии. Для этой же цели можно попеременно делать горячие компрессы на грудь в области сердца в течение минуты и холодные компрессы длительностью в пять минут.

При болезнях сердца также полезны йогические асаны (шавасана, ваджрасана, гомукхасана), крийи (джалнети) и пранаямы (шитали, ситкари и бхрамари).

Список литературы:

1. Шальнова С. А., Деев А. Д. Ишемическая болезнь сердца в России: распространенность и лечение (по данным клинико-эпидемиологических исследований) //Терапевтический архив. – 2011. – Т. 83. – №. 1. – С. 7—12.
2. Горбачев В. Ишемическая болезнь сердца. – Litres, 2017.
3. Murphy E., Steenbergen C. Mechanisms underlying acute protection from cardiac ischemia-reperfusion injury //Physiological reviews. – 2008. – Т. 88. – №. 2. – С. 581—609.