Рубрика: Здоровье

Ароматерапия — лечение души и тела

Ароматерапия (от греч. aroma — «запах корня» и therapeia — «лечение») — это лечение в качестве основного метода воздействия использующее летучие ароматические вещества — эфирные масла, получаемых из разных частей растений (цветки, листья, плоды)...

Ростки для оптимального питания

Ростки считаются чудесным продуктом, самым свежим и самым питательным из всей доступной человеку растительной пищи. В процессе естественной трансмутации пророщенные продукты приобретают гораздо лучшую усвояемость и питательные качества по сравнению с не пророщенным зародышем,...

Соки как лечебное средство

Лечение с помощью сырых соков – диетический метод, подразумевающий употребление в пищу исключительно сырых овощных и фруктовых соков. Он также известен как пост на соках Это наиболее эффективный способ восстановления здоровья и омоложения организма. В процессе такого лечения существенно возрастает очищающая...

Ферменты. Роль ферментов в питании

Ферменты – химические вещества, вырабатывающиеся в живом организме. Это удивительные органические катализаторы, имеющие большое значение для жизнедеятельности, так как они управляют всеми химическими реакциями в организме. Ферменты входят в состав всех живых клеток, в том числе растений и животных. Термин...

Лецитин – удивительное омолаживающее вещество

Лецитин – самый распространённый из фосфолипидов. Это жироподобное вещество, служащее строительным материалом для клеток организма, и является неотъемлемым компонентом человеческого мозга (30%) и нервной системы (17%). Лецитин также является важным составляющим эндокринных желёз, мышц сердца и почек. Он составляет...

Клетчатка и её важность в рационе

Клетчатка, или растительное волокно, образует скелетную систему растений. Без неё ни одно растение или дерево не смогли бы расти вертикально вверх. Растительные волокна – грубая пища, не поддающаяся переработке ферментами или другими секреторными веществами пищеварительного тракта. Клетчатка очень...

Вегетарианский путь к укреплению здоровья

Слово «вегетарианство» было придумано Вегетарианским обществом Великобритании в 1847 году. Оно не происходит от слова «растительный», как принято считать. Оно образовано от латинского «vegetari», что значит «оживить». Практика вегетарианства, между тем, уходит далеко в историю. Многие знаменитые философы и религиозные учителя...

Секреты сочетаемости пищи

Соблюдение правил раздельного питания не является чем-то странным или эксцентричным. Это простая, научно обоснованная система подбора продуктов питания, которые представляют собой разные типы пищи, но являются совместимыми. Это обеспечивает лёгкое, эффективное пищеварение и комфортные ощущения после еды[1]. Пищеварение –...

Удивительная сила аминокислот

В 1838 году голландский химик Г. Дж. Малдер описал определённый органический материал как: «Несомненно, самое важное из всех известных органических веществ. Без него не представляется возможной жизнь на нашей планете. Это главный феномен живой природы» [1]. Этот комплекс азотосодержащих веществ назвали белком,...

Минералы и их вклад в здоровье человека

Термин «минералы» обозначает элементы в их простой неорганической форме. В контексте питания их обычно называют минеральными элементами или неорганическими питательными веществами[1]. Минералы жизненно важны для здоровья. Подобно витаминам и аминокислотам, они необходимы для регулирования и создания триллионов живых...

Витамины и их важность для здоровья

Слово «витамины», обозначающее «амины жизни», было впервые предложено польским учёным, доктором Казимиром Фанком, для обозначения нового пищевого вещества, которое помогло вылечить базедову болезнь[1]. По мере открытия новых факторов предлагались и новые названия, но слово «витамин» обрело общественное...

Оптимальное питание для жизненной силы и энергии

«Вашим лекарством должна быть Ваша пища». – Гиппократ. Диета играет важную роль в поддержании здоровья, профилактике и лечении заболеваний. По словам Роберта МакКаррисона, одного из известнейших диетологов, правильное питание является наиболее важным фактором в укреплении здоровья, а неправильное – прямой путь...

Сон. Что такое сон. Как правильно спать

Сон – одно из величайших изобретений природы и благ жизни. Это периодический отдых организма, совершенно необходимый для его эффективного функционирования. Его называют самым бодрящим и тонизирующим методом восстановления усталого организма[1]. Сон – необходимое условие для обновления и накопления энергии. Мы...

Хромотерапия — целительная сила цвета

Хромотерапия – метод лечения болезней цветом. Лучше всего использовать её наряду с другими естественными методами исцеления: правильным питанием, достаточным отдыхом и релаксацией, физическими упражнениями, йогическими асанами и т. д. [1] По словам специалистов хромотерапии, причину любой болезни можно отследить по отсутствию...

Йога. Терапия с помощью йогических упражнений

Йогическая терапия или «йога-хикица» – метод лечения заболеваний с помощью йогических упражнений, которые могут быть физическими, психическими или совмещать одно с другим [1]. Это одна из форм йогической культуры, с древних времён практикуемая в Индии в качестве метода лечения. В Упанишадах содержится...