Рубрика: Здоровье

Массаж. Терапевтическая ценность массажа

Массаж – отличная форма пассивных упражнений. Слово «массаж» произошло от греческого «massier», что означает «месить» и означает умелые манипуляции с мягкими тканями тела. Правильно сделанный массаж может быть весьма стимулирующим и тонизирующим [1]. Ещё в 400 г. до нашей эры великий Гиппократ,...

Упражнения для здоровья и во время болезней

Всемирно известный физиолог-педагог Юджин Сэндоу, очень точно сказал: «Жизнь есть движение. Застой – смерть [1]». Физические упражнения необходимы для поддержания нормальных жизненных условий. Недостаток естественного движения – одна из главных причин слабого здоровья [2]. В последние годы физическую...

Грязелечение — целительные силы земли

Сила Земли широко использовалась для оздоровительных целей, как в древности, так и в средние века. В наше время – это средство снова приобрело популярность, благодаря неустанным усилиям Эммануэля Фельке, родившегося в Германии лютеранского священника, прозванного Глиняным Пастором [1]. Фельке обнаружил,...

Ванны. Методы водного лечения с помощью лечебных ванн

С давних времён вода использовалась как ценное лечебное средство. Во всех крупных древних цивилизациях купание[1] считалось важной мерой поддержания здоровья и профилактики заболеваний, а также высоко ценилось за свои терапевтические свойства. Ведическая литература содержит многочисленные ссылки...

Пост – лучший метод лечебного голодания

Пост представляет собой полное воздержание от пищи на короткое или длительное время для достижения определённых целей. Это слово произошло из староанглийского языка, где означало «пристально наблюдать, быть строгим ». Пост  – старейший, самый эффективный и вместе с тем самый...

Принципы и практика естественного лечения

Естественное лечение – конструктивный метод лечения, направленный на устранение основной причины заболевания путём рационального использования средств, свободно предоставляемых природой. Это не просто система оздоровления – это образ жизни, гармонирующий с внутренней жизненной силой и натуральными элементами, составляющими человеческое тело. Это...

Рациональный образ жизни

Чтобы отдалить наступление старости, прожить долгую, здоровую жизнь, необходимо с детства соблюдать рациональный образ жизни. Академик А.А. Богомолец говорил: «Первый принцип разумной жизни – работа. Работать должен весь организм, все его функции. Ни одна...

Полное очищение легких и организма курильщика

Умный человек начинает лечиться за 20 лет до болезни, а глупец за 3 дня до смерти. Китайская народная мудрость Полное очищение организма курильщика длится от 2–3 месяцев до полугода в зависимости от стажа курения....

Алгоритм очищения организма

Последние исследования ученых показывают, что многие болезни являются результатом загрязнения кишечника, печени, почек, крови и межтканевых жидкостей. Чтобы выбраться из любого болезненного состояния, нужно освободиться от негативных программ, очистить организм и начать питаться правильно....

Массаж и самомассаж

Наверное, нет и не было в мире, начиная с древних и до наших времен, более популярного метода оздоровления, чем массаж. Массаж возник в глубокой древности. Уже в третьем тысячелетии до нашей эры массаж и...

Здоровье и правильная осанка

Большинство людей даже не подозревает о том, что причиной многих заболеваний является нарушение осанки. Когда вы сутулитесь или сидите в неудобной позе, пережимаются сосуды и нервные корешки, проходящие через межпозвонковые отверстия к спинному мозгу....

Учитесь дышать правильно

Зачем нужно правильно дышать? Правильное глубокое дыхание имеет огромное значение для нашего здоровья, поскольку стимулирует работу лимфатической и пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, улучшает физическую форму и умственную работоспособность, способствует детоксикации, восстанавливает щелочно-кислотный баланс. У...

Сила физических упражнений

Если не бегаешь, пока здоров,  Придется побегать, когда заболеешь Мышечная активность – это мощный регулятор всех наших органов и систем, фактор, позволяющий нашим легким, сердцу, желудочно-кишечному тракту, железам внутренней секреции нормально функционировать в самых...

Питание и здоровье человека

Оптимальное питание станет медициной будущего. Карл Полит, двукратный Нобелевский лауреат В современном мире существуют тысячи различных теорий и моделей питания, причем часто очень противоречивых и отвергающих друг друга. Никогда не нужно бросаться в крайности....