Термин «минералы» обозначает элементы в их простой неорганической форме. В контексте питания их обычно называют минеральными элементами или неорганическими питательными веществами[1]. Минералы жизненно важны для здоровья. Подобно витаминам и аминокислотам, они необходимы для регулирования и создания триллионов живых...

Слово «витамины», обозначающее «амины жизни», было впервые предложено польским учёным, доктором Казимиром Фанком, для обозначения нового пищевого вещества, которое помогло вылечить базедову болезнь[1]. По мере открытия новых факторов предлагались и новые названия, но слово «витамин» обрело общественное...

«Вашим лекарством должна быть Ваша пища». – Гиппократ. Диета играет важную роль в поддержании здоровья, профилактике и лечении заболеваний. По словам Роберта МакКаррисона, одного из известнейших диетологов, правильное питание является наиболее важным фактором в укреплении здоровья, а неправильное – прямой путь...

Сон – одно из величайших изобретений природы и благ жизни. Это периодический отдых организма, совершенно необходимый для его эффективного функционирования. Его называют самым бодрящим и тонизирующим методом восстановления усталого организма[1]. Сон – необходимое условие для обновления и накопления энергии. Мы...

Хромотерапия – метод лечения болезней цветом. Лучше всего использовать её наряду с другими естественными методами исцеления: правильным питанием, достаточным отдыхом и релаксацией, физическими упражнениями, йогическими асанами и т. д. [1] По словам специалистов хромотерапии, причину любой болезни можно отследить по отсутствию...

Йогическая терапия или «йога-хикица» – метод лечения заболеваний с помощью йогических упражнений, которые могут быть физическими, психическими или совмещать одно с другим [1]. Это одна из форм йогической культуры, с древних времён практикуемая в Индии в качестве метода лечения. В Упанишадах содержится...

Массаж – отличная форма пассивных упражнений. Слово «массаж» произошло от греческого «massier», что означает «месить» и означает умелые манипуляции с мягкими тканями тела. Правильно сделанный массаж может быть весьма стимулирующим и тонизирующим [1]. Ещё в 400 г. до нашей эры великий Гиппократ,...

Всемирно известный физиолог-педагог Юджин Сэндоу, очень точно сказал: «Жизнь есть движение. Застой – смерть [1]». Физические упражнения необходимы для поддержания нормальных жизненных условий. Недостаток естественного движения – одна из главных причин слабого здоровья [2]. В последние годы физическую...

Сила Земли широко использовалась для оздоровительных целей, как в древности, так и в средние века. В наше время – это средство снова приобрело популярность, благодаря неустанным усилиям Эммануэля Фельке, родившегося в Германии лютеранского священника, прозванного Глиняным Пастором [1]. Фельке обнаружил,...

С давних времён вода использовалась как ценное лечебное средство. Во всех крупных древних цивилизациях купание[1] считалось важной мерой поддержания здоровья и профилактики заболеваний, а также высоко ценилось за свои терапевтические свойства. Ведическая литература содержит многочисленные ссылки...

Пост представляет собой полное воздержание от пищи на короткое или длительное время для достижения определённых целей. Это слово произошло из староанглийского языка, где означало «пристально наблюдать, быть строгим ». Пост  – старейший, самый эффективный и вместе с тем самый...

Естественное лечение – конструктивный метод лечения, направленный на устранение основной причины заболевания путём рационального использования средств, свободно предоставляемых природой. Это не просто система оздоровления – это образ жизни, гармонирующий с внутренней жизненной силой и натуральными элементами, составляющими человеческое тело. Это...

Чтобы отдалить наступление старости, прожить долгую, здоровую жизнь, необходимо с детства соблюдать рациональный образ жизни. Академик А.А. Богомолец говорил: «Первый принцип разумной жизни – работа. Работать должен весь организм, все его функции. Ни одна...